Розвиток емоційного інтелекту

❓ Що таке емоційний інтелект і чому він важливий для дитини?

🟢 Емоційний інтелект — це здатність розпізнавати, розуміти та керувати власними емоціями, а також розуміти почуття інших. Ця навичка критично важлива для адаптації у колективі, побудови дружби, вирішення конфліктів і загального психологічного благополуччя.

❓ Як пояснити дітям, що таке емоції?

🟢 Пояснюйте емоції через прості ситуації: «Ти сумуєш, бо машинка зламалась» або «Ти злишся, бо не вийшло побудувати вежу». Показуйте мімікою й жестами, як виглядають різні почуття, та обговорюйте їх разом. Для цього ідеально підходять ігри, картки.

❓ Що сприяє розвитку емоційного інтелекту у дітей?

🟢 Насамперед — живе спілкування, спостереження, підтримка дорослого і гра. Розвиток емоційного інтелекту починається ще в ранньому віці, коли дитина через ігрову взаємодію вчиться розпізнавати емоції, називати їх та співпереживати.

❓ Як сприяти розвитку соціально-емоційних навичок у дітей?

🟢 Важливо не лише говорити про почуття, а й практикувати їх у діях:

• розігрувати рольові ситуації;
• запитувати: «А як ти думаєш, що зараз відчуває дівчинка/хлопчик на малюнку?»;
• використовувати набори для розвитку емоцій, які містять обличчя, емоційні стани, сюжети.

❓ Як допомогти дитині впоратись із сильними емоціями?

🟢 Спочатку — визнати емоцію, назвати її: «Тобі сумно/страшно/ти злишся — я тебе розумію». Потім — запропонувати інструмент, як із нею впоратись: подихати разом, обійнятись, перемкнутись на дію або гру. Для цього підходять емоційні кубики, дзеркала для емоцій, набори з зображеннями емоцій.

❓ Які вправи допоможуть розвинути емоційний інтелект?

🟢 Найкраще — поєднувати прості щоденні ситуації з:

• назвами емоцій;
• обговоренням причин їх виникнення;
• вправами: «покажи обличчя радості/злості», «знайди на картці емоцію, яку ти сьогодні відчував»;
• сюжетними іграми: «що зробить герой далі?».

❓ Які ігри та іграшки допомагають розвинути емоційний інтелект?

🟢 Рекомендуємо:

• Картки з емоціями — для вивчення назв почуттів та розпізнавання.
• Ігри “Емоції” — сюжетні або настільні, що тренують емпатію.
• Обличчя, кубики, дзеркала — для розвитку міміки та розуміння себе.